眼睛老是感觉很干痛是怎么回事

健康养生 2024-09-15104网络

　　我们大多数人每天都要面对一些电子产品，导致用眼过度，以及长期熬夜，睡眠不足等都有可能引起眼睛干痛，眼睛经常干涩疼痛主要分为生理性和病理性的原因，那么，您知道眼睛老是感觉很干痛是怎么回事吗？下面一起来看看吧！

　　1、用眼过度

　　长时间面对电脑、手机等电子屏幕，或阅读书籍、文件等，会导致用眼过度。在使用电子设备时，人们往往会减少眨眼的次数，这会使眼球表面湿润度降低，泪液蒸发过快，从而引发眼睛干涩和疼痛。

　　2、环境影响

　　在空调房、暖气房或空气干燥的环境中，眼睛表面的水分容易蒸发，导致眼睛干涩不适。此外，长时间处于烟雾、刺激性气味等环境中，也可能对眼睛造成不良影响，加剧眼睛干痛的症状。

　　3、结膜炎

　　由细菌、病毒等微生物感染引起，导致眼部充血、水肿、疼痛等症状。相较于用眼过度和环境因素，眼部感染更为严重，需要及时就医治疗。

　　4、干眼症

　　由泪液分泌不足或蒸发过多导致的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感等症状。

　　5、青光眼

　　与年龄、遗传、眼部结构异常等因素有关，也可能导致眼睛干痛。

　　6、角膜炎

　　角膜因各种原因引起的炎症，如眼部受到细菌感染，角膜细胞收到细菌的入侵，可能会出现角膜炎。受到刺激后，润滑眼球的内膜可能分泌不足，就会出现眼睛干涩疼痛的表现。

　　1、蔬菜敷眼

　　对于很多天天上班用电脑的人来说，下班以后，可以给眼睛做一个保养，比如用黄瓜片、土豆片等等，敷上后闭目养神几分钟，再取下来，会发现眼睛很舒服的。

　　2、多喝对眼睛好的果汁

　　很多人都知道，胡萝卜是对眼睛很好的，我们在平时可以不定时的喝一些枸杞汁或者胡萝卜汁，不仅对眼睛好，对皮肤也有一定的益处。

　　3、经常给眼睛做按摩

　　白天眼睛总是睁着，很容易造成眼部的肌肉处于紧张的状态，产生眼疲劳，经常给眼睛做按摩的话，可以消除眼睛周围肌肉的紧张，缓解眼睛肌肉的疲劳，促进眼睛的血液循环。

　　生活中我们应该注意用眼卫生，避免长时间连续用眼，定期休息并远眺，对于干眼症患者，可在医生指导下使用人工泪液等药物缓解症状，预防和缓解眼睛干痛的问题，保护眼睛健康。