早晚温差大谨防中“阴暑” 专家解读:阴暑的症状及应对治疗的方法(4)
健康养生 2020-09-1254未知SHI
其中白茅根、金银花等成分可以清热解毒、陈皮平衡健脾，这些都可以解决「实火」，另外像是石斛的成分，因为繁殖力低、生长周期长是很珍贵的草本药材，有益胃生津改善阴虚火旺问题的功效，对于中暑的状况也能缓解，让身体保持平衡状态，柠檬片带有柠檬草本清新的口味，相当适合日常饮用，有治疗夏日口疮，女性泌尿道感染的功效。
除了自行买药材回家冲泡，目前市面上也有相似功效的冲泡饮，让忙碌的现代人不用花费太多时间准备就可以降火消暑。专家也提醒，要预防中暑最好的方法不外乎4招「躲太阳、补水分、勤防晒、要通风」，其中水分补充也是最必要的，搭配草本清热的饮品，轻松度过炎热夏季。