喝蜂蜜水有什么好处 蜂蜜水什么时候喝效果最佳 专家告诉了答案(5)
健康养生 2020-09-14155未知SHI
3、喝蜂蜜水的时间段得注意
虽然总听别人说，早上起来喝一杯蜂蜜水，对身体的好处非常多，但是一定要留意早上如何喝这个问题。那些人说的早上喝并非空腹喝，早上空腹喝蜂蜜水只有坏处，没有好处。
这是因为蜂蜜水里面含有非常多的物质，如酸性物，空腹时胃里面是没有任何东西的，倘若蜂蜜水直接进入到胃中，很容易对我们的胃产生刺激，那么胃酸、胃痛就找上门来了。所以在早上喝蜂蜜水时，一定不能空腹喝，可以先喝一杯温开水垫垫肚，这样对胃的刺激就减少了很多，可以更好的保护胃肠道的健康。
蜂蜜泡水好处多多，但是也有一些讲究，这是不能忽略掉的，如果随意去喝，很容易给身体健康带来麻烦。除此之外，一岁以下的幼儿、糖尿病患者、肥胖人群最好不要去泡蜂蜜水喝，这是比较危险的，喝错了很容易给生命造成威胁。
当然在喝蜂蜜之前，一定要了解蜂蜜的保存方法，最好放到阴凉干燥的地方，而且储存的时间越长，蜂蜜越是香甜可口。