糖尿病吃什么好 糖尿病不能吃水果是误区 这六种水果可以放心吃

健康养生 2020-09-2653未知SHI

水果中含有丰富维生素、膳食纤维果胶以及矿物质,是其他食物不可比拟的,但是当身体出现高血压、高血脂或者糖尿病等慢性病之后,许多人对于水果不敢多吃甚至不敢再吃,害怕影响自己的血糖、血压稳定。
 
糖尿病患者真的与水果无缘吗?糖尿病人不能吃水果是患者错误的理解。慢性病患者吃水果,吃对了甚至有益身体恢复。
 
每种慢性病发病原因不同,有些是身体器官病变,有些是老年人身体机能衰退,有些属于某种矿物质摄入比例太高引起的身体排异反应。因此糖尿病人选择水果主要参考食物的升糖指数。升糖指数高于70%的食物,糖尿病患者就要慎重使用。升糖指数小于50%的,则可以适量吃一些。


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