专家解读:高血压对人体有什么危害 高血压是什么原因引起的?(3)

健康养生 2020-09-27111未知SHI
 
那么高血压是什么原因引起的呢?
 
1、肥胖
 
肥胖是高血压的常见危险因素之一。体重越重,需要更多的血流量为细胞和组织提供氧气和营养。随着血管中血液循环量的增加,动脉内的压力也随之增加。此外,肥胖可能导致心脏病,高胆固醇,糖尿病,关节炎,慢性肾脏疾病,非酒精性脂肪肝疾病和许多其他疾病。通过保持健康的体重,可以降低患高血压的风险。
 
2、缺乏足够的运动
 
久坐不动,缺乏足够运动的生活方式会使患高血压的风险更高。运动会增加人体动脉的血流量,进而导致天然激素和细胞因子的释放,这些激素有助于放松血管,最终降低血压。体育锻炼是一种健康的生活方式,每天进行30分钟的锻炼,可能有助于预防高血压。


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