经常偏头痛是什么原因引起的 专家教你一招缓解偏头痛(3)

健康养生 2020-11-0274未知SHI
 
偏头痛怎么办?
 
针对疾病:偏头痛
 
适宜人群:气血瘀阻型
 
操作方法:每天晚上的11点按摩率谷穴,每天1次,每次10分钟,也可不拘时做。
 
《济生方·头痛论治》中说:“夫头者上配于天,诸阳脉之所聚。凡头痛者,气血俱虚,风寒暑湿之邪,伤于阳经,伏留不去者,名曰厥头痛。”厥头痛就是我们今天所说的偏头痛,头部主要分布的是肝胆二经,头的两侧是胆经,头顶是肝经,如果这两条经络不通的话,气血上达不到头部,头痛也就在所难免了。所以,治疗的关键就是疏通经络,气血顺畅运行了,自然也就没有头痛的烦恼了。
 
一个治疗偏头痛的特效穴位——率谷穴。率谷穴位于耳朵尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。因为头部为诸阳之汇,率谷穴又是足少阳经与足太阳经交会的穴位,按摩这个穴位可以疏通经络,调和气血,从而达到止痛的目的。
 
按摩率谷穴最好在每天晚上的11点左右进行,这时快要上床睡觉了,是骨髓的造血期,次数也不用多,只用每天一次,按摩的时候闭上眼睛,每次按摩10分钟左右就可以了,晚上按摩按摩率谷穴,不仅可以缓解偏头痛,对于促进睡眠也有很好的作用。


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