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晒太阳的好处多多 可以远离这三大疾病 晒太阳最佳时间段是哪时候?(3)

健康养生 2020-11-21194未知SHI
 
晒太阳的最好时间
 
每天这2个时机晒太阳最好：
 
第一个比较好的时机就是一天当中的上午，从早上6点开始到上午10点。这个时间段是晒太阳的好时机，因为这个时候太阳中的红外线比较强，紫外线比较弱，对人体伤害小的同时可以对人体起到温热作用，在使身体发热的同时还可以促进血液循坏和新陈代谢，增强人体的免疫力，达到预防癌症的效果。

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