眩晕是怎么回事该怎么治疗 中医辨证这四种证型最常见(4)

健康养生 2020-11-3092未知SHI
 
那么,眩晕症怎么治疗?下面跟小编一起来看看专家怎么说!
 
眩晕症怎么治疗?发生眩晕时,根据中医辨证分为这几种证型,也有相对应的调理建议。
 
1、肝阳上亢型
 
表现:性格多急躁,每当遇到烦劳或恼怒的事情就会出现耳鸣眩晕,头痛眼睛发胀。头痛眩晕常由于情绪激动比如烦躁、愤怒、兴奋过度而诱发。并伴有失眠多梦、舌质红、苔黄腻。
 
调理方法:
 
①要尽量避免外界不良刺激的影响,重视心理疏导。
 
②饮食上宜清淡,少量多餐,每餐7~8分饱,少吃油腻口味重的食物。食物选择以偏凉性为宜,忌烟酒。多吃新鲜蔬菜、水果,如萝卜、冬瓜、大白菜、芹菜、紫菜、芝麻等,多喝水,并保持大便通畅。不吃或少吃辛辣刺激,动火的食物及动物内脏等,如辣椒、葱、蒜、公鸡肉。
 
③饮食宜因时制宜,春夏季宜甘凉清淡,如菊花、桑叶、莲子心和钩藤泡水代茶饮,以清心除烦,止渴助眠。秋冬季可进滋补肝肾之品,如淮山药、莲藕元肉汤等。
 
食疗方:推荐百合玉竹粥。百合20克洗净,撕成瓣状;玉竹20克切成4厘米长的段;粳米100克淘洗干净。把百合、玉竹、粳米放入砂锅内,加入1000毫升大火烧沸,小火煮45分钟即可,每天1次,当早餐食用。同时还可配合针灸治疗,取风池、太冲、合谷或肝俞、肾俞、三阴交等穴。以平肝潜阳,疏风活络。


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