人体免疫力低下怎么调理 想不到增强免疫力食物第一名的竟是它!(5)

健康养生 2020-12-0466未知SHI
 
提高免疫力日常要注意什么?
 
1、甜食物要少吃
 
吃甜食本来我们就不倡导,而且甜的东西是非常甜腻,它会让我们身体中湿气变多,而这正是影响你免疫力的重要因素,所以大家尽量在平时少吃一些甜的食物,尤其是对老年人来说,更要注意。
 
2、保持室内的空气畅通
 
夏季一般人家中的湿气都是比较重,这样会让人体中的湿气增多。人体也会因为湿气而患上一些疾病,所以在平时大家要室内的空气保持畅通,并且也不要总是待在屋子里面。


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