吃鱼有讲究!鱼身上这三个部位能不吃尽量不吃 尤其是第二个部位!

健康养生 2020-12-05151未知SHI

鱼是好吃的,烤鱼、水煮鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头……鱼有一百万种做法。味道好、吃不胖,营养超丰富,富含蛋白质、维生素 D、硒等等。
 
中国膳食指南也说了:建议每周吃鱼 280~525 克。
 
不过,鱼虽然好吃,很多人却没吃对。比如最关键的一点,这几个地方千万不能吃!


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