肝不好的表现有哪些 这三类食物是肝功能异常的杀手 一定要少吃!(3)
健康养生 2020-12-17166未知SHI
为了肝脏健康，这3类食物再馋也要少吃
1、高温油炸食物
高温油炸食物属于高热量和高脂肪食物，冠心病和三高人群不能吃。还有食用油反复使用，没有及时更换会产生太多反式脂肪酸，含有的致癌物质可危害身体健康，进而影响肝脏，导致肝脏发生病变。另外油炸食物也会引起脂肪肝，脂肪肝放任不管，会发展成肝硬化。
2、腌制类食物
很多人喜欢吃腌制类食物如各种罐头、火腿肠和培根以及腊肉等，这属于高盐食物，其中几乎没有任何营养。若经常吃腌制食物，不仅引起三高，而且也会增加肝脏代谢和解毒负担。
3、酗酒
进入身体中90%的酒精在肝脏中代谢，无论是酒精还是酒精代谢产物乙醛都会直接作用于肝脏，引起肝细胞变性坏死，从而导致酒精肝或肝硬化。