长期吸烟肺变黑了还能恢复吗 这6个实用“清肺”小妙招 不妨一试(3)

健康养生 2020-12-23116未知SHI
 
肺变黑了怎么办?
 
1、每天保证喝水2000毫升
 
对于众多吸烟的朋友而言,如果说想让肺变得好一点的话,一定要摄入足够量的水分,通常情况下每天保持喝2000毫升左右的水,才能够保证肺的健康以及呼吸通道的润滑,所以说每天最好在清晨和临睡前各喝200毫升的水,白天在两餐之间再各饮800毫升左右。
 
2、没事按按太渊穴
 
“想养肺,找太渊”,太渊这个穴位是肺经的原穴,肺气从这里源源不断地运送到身体的各个器官,所以说没事的话单击太渊穴的话,能够起到补气养肺的效果,与此同时在一定程度上也能够保证肺的干净。


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