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冬天手脚冰凉怎么办怎么调理 专家推荐这6招 让你身体暖起来!(5)
健康养生
2020-12-24
81
未知
SHI
1、涌泉穴
取穴:涌泉穴位于足前部,凹陷的地方,具体在第2和3趾趾缝与足跟连线的大约三分之一的地方,属于全身俞穴的最下部位,实际就是肾经的首穴。
做法:在每晚睡前,先热水泡脚20-30分钟,然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面,上床睡觉,包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。
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