胃不好的人有哪些症状怎么调理 多吃这三种食物 对养胃很有帮助!(4)
健康养生 2021-01-01109未知SHI
胃不好的人吃什么养胃?
一、面条
面条是北方人的常见主食之一，是由淀粉制成的，在传统的饮食当中有原汤化原食之说。
在煮面条的过程中，温度会随之升高，而淀粉颗粒也会分解成为糊精，能够非常有效的帮助肠胃消化食物，另外汤中的消化酶也能够起到一个促进消化的作用。
面条当中还有大量的微量元素，对于促进生长发育，增强身体免疫力，也有着很好的效果。
有一点需要注意的是面条非常的软呢，如果摄入过多的话也会造成胃动力不足，所以说每天早上适当的吃点面条就可以了，千万不要一日三餐都吃面条。