低血糖有什么症状 低血糖突然发作怎么办 口袋可备这些食物来应对(2)

健康养生 2021-01-0574未知SHI
 
一、血糖在体内的作用
 
大家都知道:肚子饿了就要赶紧吃饭,若是不吃饭,就没有体力。那你是否知道,为啥吃了饭,肚子就不饿了?就有力气了?
 
这其中的关键答案,就是——血糖。血糖是我们大脑和机体的最主要供能物质,一旦我们体内的血糖浓度偏低,无法满足大脑供能时。大脑就发给出反馈:你饿了。
 
体内的血糖若得不到补充,就无法提供足够的能量,来满足机体的代谢需求。这时候,人体就开始乏力了。等到我们开始进食,吃东西,尤其是米饭。米饭属于高碳水化合物,它进入我们体内后,可以快速且大量地转化为我们所需要的血糖。
 
血糖得到补充,大脑和机体就有足够的能量,这时候,就不会觉得饿,人也就有力气了。


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