补钙的食物有哪些?喝骨头汤补钙吗?关于补钙的几个误区 一定要知道!(6)
健康养生 2021-01-06136未知SHI
最后再来谈谈补钙的误区:补钙真的能够长高吗？
钙是骨骼的重要组成成分，所以不少父母认为多补钙会促进孩子长高，同时有些“增高药”的主要成分就是”钙”。
其实，补钙与增高是两码事，钙作为骨骼的构成成分，如果是佝偻病导致的缺钙，主要表现为骨骼畸形，而一般身高较均匀的矮个子，骨骼是没有问题的。
通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗，如果单独补钙及时对于佝偻病而言，在不同时补充维生素D时，其改的吸收也很成问题，疗效也非常有限。
但是其既不能影响生长发育的快慢，也无法左右骨骼的长度及生长情况。况且一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石，便秘等不良作用，从而给患儿造成病痛，甚至会影响长高。