研究显示：高糖饮食真的会增加患癌风险，含糖饮料要少喝！

2022年6月，来自南卡罗来纳大学、哈佛大学等研究机构的科学家在《营养学最新发展》（Current Developments in Nutrition）发表的一项研究发现：

每天喝一份以上含糖饮料的女性，相较于每月喝不超过3份含糖饮料的女性，肝癌风险上升78%！

该研究一共纳入了9万余名年龄在50-79岁的女性，通过问卷调查的形式，了解她们的疾病史及健康习惯，其中就包括含糖饮料的摄入情况。

研究中一份含糖饮料为335毫升以上的含糖饮料，包括软饮料和水果饮料。

在平均随访时间18.7年里，共有205名女性被确诊为肝癌。大约7.3%的女性每天喝1份及以上的含糖饮料。

与很少喝饮料的女性（＜3份含糖饮料/月）相比，每天喝1份以上含糖饮料的女性，肝癌发生风险增加了78%。