女博主患癌被疑遭虐待，引发关注！甲状腺癌到底温柔，还是可怕？(2)
健康养生 2022-07-24112未知admin
1. 保持好心情
上海新华医院普外科主任医师储冰峰2020年在该院公众号刊文表示，在生活中，可能很多年轻人长期处在高压的情况下，也会导致个人情绪受到一定的影响，产生负面情绪。这样也会造成体内内分泌失调的情况，从而刺激甲状腺，诱发甲状腺结节的问题。所以在生活中，一定要学会调节个人的情绪，保持积极乐观的心态，这样或许有助保护甲状腺。⑤
2. 好好休息
要改变自己的作息习惯，早点休息，让身体也得到休养。
3. 做好防护
甲状腺对射线敏感，所以日常需要注意防护，减少不必要的暴露。
4. 定期体检
甲状腺癌最有效的筛查手段是颈部超声检查。一般人群20-29岁每2-3年1次临床颈部体检，30岁以后每年1次。30岁后每年1次颈部超声检查（包括甲状腺、颈部、锁骨上）。女性孕前和哺乳期结束时，建议分别进行1次颈部超声检查。⑥
如果有甲状腺疾病的家族史，更需要重视每年的体检，及早发现异常情况。