一家医院三天三个卒中，热中风了？7个关键词保平安

7月22日，据杭州师范大学附属医院公众号，该院卒中中心近日在三天内连续收治了三例脑梗死患者，最年轻的45岁，另一个56岁，最大的76岁。

其中，45岁的张先生（化名），冒着当天最高40℃的热浪，早上6点钟就起床干活，直到下午1点，一直奋战在工地上的他突然右侧肢体不能活动，嘴巴也说不出话来。

张先生说，他本想着一鼓作气把活干完，觉得自己身体还不错，应该没啥问题，这下知道厉害以后，再也不敢在大热天过度透支了。

杭州师范大学附属医院提醒，当气温上升到32℃以上时，脑卒中的发生率较平时高66%，随着气温的升高，危险性还会进一步增大，所以除了预防中暑和热射病等常见病外，盛夏时节也应该积极预防脑卒中的发生。^①

夏季要当心“热中风”

每当炎炎夏日，中风患者就会增加，中风是中老年人常见多发的脑血管病，中风发病的两个高峰期，一个是0℃以下的严冬，一个就是30℃以上的盛夏，而在夏天发生的中风俗称“热中风”。

北京协和医院急诊科副主任刘继海2022年6月在接受中央广播电视总台采访时谈道，最常见的热中风的诱发因素就是脱水，就是血液变黏稠了，血液里面的水少了，我们的血细胞并没有减少，这时候容易造成血液流通不畅，在原有的血管病变的基础上，就会诱发缺血性卒中，也就是我们说的中风。^②

老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应迟钝，所以在夏天最容易脱水，脱水会使血液黏稠，这对患有高血压、高脂血症或其他心脑血管病的中老年人来说，无异于“火上浇油”，发生“热中风”的概率自然增高。^③

记住7个关键词保平安

1. 关键词：饮食清淡

夏季注意不吃剩饭剩菜，少食生冷食物，饮食应以无糖、少油、少盐的清淡饮食为主，烹调方式以蒸、煮、炖、凉拌等为好，最大化保持食物的营养成分。