本文作者：张正荣，江苏省扬州市第一人民医院肿瘤科副主任医师
张正荣医生
癌症致死的原因，多是癌细胞扩散，引发了各种全身性疾病，最后导致器官衰竭死亡。但人类死亡的同时，癌细胞也会跟着身体机能的丧失而死去。
癌细胞的产生，大多数朋友会归结为“变异”这一因素，正常的细胞变异成无限增殖的癌细胞，从而形成癌症。
诚然，这样的说法的确是正确的。但是，好端端的细胞为什么会变异？其实更多的取决于体外因素。
在著名期刊《癌症研究》杂志上，美国麻省理工学院曾联合哈佛大学发表一篇研究，通过对脑癌演变过程的对比发现，人体DNA的FOXR2的基因，在70%的癌症出现时，处于活跃状态。而这个“FOXR2的基因”，可以视其为癌细胞变异的关键，也是癌细胞产生的详细原理和方式。
那么，是不是只有癌症患者体内有癌细胞？其实并不是这样，癌症患者的本质，是癌细胞失控，且大量增殖的体现。即便是正常人体内，也有可能因为偶发性变异，导致体内出现癌细胞，但大多数都会被身体免疫系统清除。
所以，越是年老、体弱者，身体免疫力差，对癌细胞筛查能力不足，越是可能存在比较高的癌症风险。
由此可见，即便是癌细胞形成癌症，也要经过偶发性变异，以及对FOXR2的基因影响，最终逃过免疫系统的筛查，才会在身体里形成癌症。但它如此费尽周折，最终仍然要和人体一起“同归于尽”，它为什么要这么做？
杨正强 摄
人死了，癌细胞也死了，为什么它还要和人类“同归于尽”?
一项发表在《Nature Cell Biology》的研究表明：发生癌变的细胞，大多数在衰老转录控制的过程中变异的。在这个阶段，细胞往往已经停止分裂，单纯地形成生长因子以及促生长因子。
简单理解一下就是，发生癌变的细胞，大多数都是快走到生命尽头的“衰老细胞”，出于增殖的本能，从而发生变异，形成无限增生的癌细胞。
也就是说，在癌细胞形成之前，它本来就已经接近“凋亡”，变成癌细胞后，虽然最终会和人体“同归于尽”，但从事实上看，的确延长了衰老细胞的增殖寿命。
由此可见，癌细胞是一个“坏细胞”，所以，尽量让癌细胞“无法出现”，是预防癌症有效的方法。
癌细胞的“最大克星”，其实就是我们身体里的免疫系统，免疫系统变强，癌细胞自然也会对你敬而远之。
而蛋白质是免疫细胞的主要营养来源，平时适当补充肉蛋奶，补充优质蛋白质，对预防癌症也能起到不错的帮助。
美国癌症协会研究表明，癌细胞的活性，会随着人体含氧量增多而减弱。
如果能够提高身体含氧量，癌细胞同样会害怕你：平时多做有氧运动，比如跑步，游泳，跳绳等，不仅能增加血液氧气含量，同时提高新陈代谢，对维持免疫力也能产生不小的帮助。
2020年，美国哈佛大学对7万名女性进行为期8年的调查，发现乐观的女性，患有心脏病，癌症，卒中的概率，平均降低了50%左右。
由此可见，多做让自己开心的事情，保持快乐的心情，也是让癌细胞“害怕”你的有效方法。学会排解消极情绪，积极调整生活，健康也会随之而来。
综上所述，癌细胞虽然狡猾，但依然存在弱点，通过在日常生活中的努力，让癌细胞“害怕”你，不失为防癌抗癌的有效方法。长此以往，降低癌症风险，生活也会变得更加美好和健康。
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本文来自：2022-07-31人民日报健康号“肿瘤科普讲堂”《人死了，癌细胞也死了，为啥还要和人“同归于尽”？》（张正荣），部分内容有删减，版权归原作者。
参考资料：
①《大多数癌症关键启动基因确定》科技日报，2022-7-27
②m6A-independent genome-wide METTL3 and METTL14 redistribution drives the senescence-associated secretory phenotype
③《癌细胞的自述：我是怎样一步步疯狂生长的！》.中国医学论坛报今日肿瘤.2020-06-26.
