为何很多夫妻到了中年就会分开睡?是好还是坏?_姐姐说我考试好就让我做

健康养生 2022-08-12132未知admin

 

本文作者:时代,扬州大学附属医院骨科副主任医师
 
老话常说:百年修得同船渡,千年修得共枕眠。然而,在生活中,不想同床睡的中老年夫妻可能并不少见。
 
为什么很多夫妻中年以后,就会分开睡?
 
可能原因一:帮忙照顾孙子或孙女
 
对于普通家庭来说,两个人都工作,但有孩子后,若没有老人帮着带,可能就有一方不能继续工作。这时候为了更方便照顾孩子,可能老人就会分开睡。特别是孩子刚出生的那一段时间,夜里也需要人。
 
可能原因二:患有慢性病,睡觉时容易影响到对方
 
也有的中老年夫妻更愿意分床睡,是因为老伴睡觉时经常会咳嗽、打鼾,或者有其他动静,而自己又很容易受到影响,迟迟难以入睡。为了避免争吵,也为了各自都能睡个好觉,于是就会分开睡。
 
可能原因三:感情出现问题
 
两个人在一起生活时间久了,就会逐渐看到对方的缺点,导致争吵增多,于是就会分床睡。时间长了,也就习惯了,或许还能避免和减少一些争吵。
 
有的中老年夫妻是分床睡,有的则是分房睡。
 
中老年夫妻长期分开睡,对身体健康是好是坏?
 
可能很多人会觉得这是好事,因为不睡一起,彼此都能拥有更高质量的睡眠。但是从长远的角度上讲,可能有一定的坏处,原因如下:
 
其一,对于很多中老年人来说,都患有慢性病,比如高血压、冠心病等,这类疾病在夜间是可能会引起身体不适。如果一个人睡觉,夜间身体突然出现不适,但此时身边没有人,可能出现意外的风险就比较高。特别是对于患有心血管疾病的老人而言,若没能及时发现并就医,错过了黄金抢救时机,可能带来的后果是不可逆的。
 
其二,中老年夫妻长期分开睡,也不利于维持感情。本身随着年龄的增长,老人本就容易多思多想,若是再分开睡,经常缺少沟通,可能孤独感会更强,而长期处于这个状态不利于健康长寿。
 
这样看,分开睡又不好,但睡在一块又容易影响到对方,那到底该怎么办?
 
建议:分床睡,但不分屋睡
 
不睡在同一张床上,自己睡自己的,睡眠影响会有所减少,或能睡得好一些。而不分房睡则更安全一些,若发生紧急情况,另一个人可以发现。
 
而且,分床但不分房睡,也有利于两个人的沟通,良好的沟通对于维持和谐的婚姻关系是很重要的,也有助于降低孤独感,有利于心理健康。

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