身体好不好？试试这几个健康自测法，很多人都做不到！(2)
健康养生 2022-09-08
140
未知
admin
心脏的功能是供应全身的血液。一个人在安静状态下，心脏每分钟约跳70次，每次泵血70毫升，则每分钟约泵5升血，如此推算下来，可想而知，一个人的心脏一生泵血量非常大。
因此了解自己心脏的功能非常重要。解放军总医院第三医学中心原病理科主任医师纪小龙在其书《从头到脚的自疗智慧》中介绍，大家可以通过自我感觉自测心功能等级。⑧
具体测试方法：了解心脏功能有没有毛病的最简单方法是爬楼梯或爬山有没有心慌的感觉。心慌是由于心跳过快、过慢或节律不整齐造成的。因此根据人体在不同程度的活动量下所产生的主观症状，而将心功能划分为四级，自己可以对心功能做一个判断：
第二级：能胜任一般轻体力活动，但较重的体力活动可引起心悸、气短等心功能不全症状。
第三级：休息时无任何不适，但做一般轻活动时即有心功能不全的表现。
第四级：做任何活动均有症状，即使在卧床休息时，亦有心功能不全的症状，如心悸、呼吸困难及不能平卧等。
