寒潮来了！近12年来最早寒潮预警，防好这10种病！(3)
东南大学附属中大医院呼吸内科主任医师朱晓莉2016年在刊文介绍，冷空气刺激后气道免疫力下降，功能受损，继而气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。因此，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。
体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸、背和足部保暖，以免着凉。③
东南大学附属中大医院消化内科主任医师陆枫林2016年在刊文介绍，天气转凉的时候就是胃肠道疾病的高发期，因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。
本身有胃病的人要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上也要注意暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。③
天气寒冷时，骨关节炎、类风湿关节炎容易复发加重。中国中医科学院望京医院骨科主任医师温建民2019年在刊文表示，风大、寒气大、湿气大侵犯人体时，会引起“寒之凝固”，引起机体功能的降低、血液循环的降低，而血液循环降低可以引起关节滑膜滑液的代谢、关节液的代谢产生一些障碍，体内的酸性物质排泄不出来时，就会引起疼痛。⑦
在佩戴手套围巾、增加护膝护肩的情况下，还可以用热敷来缓解关节冷痛。上海中医药大学附属龙华医院风湿病科副主任医师田雨2019年在刊文介绍，将食用盐200～300克用铁锅炒热，放入缝制好的沙袋中，在局部关节或是肌肉处热敷。⑧
中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科主任医师杨川2016年接受采访时表示，寒潮来袭，特别容易造成糖尿病人复发和加重，而且天冷时易烫伤冻伤，糖尿病人更要小心预防糖尿病足的发生。
要保持足部的卫生，每天认真用温水洗脚，洗脚之前用手试水温，切记不要烫伤。不用刺激性强的肥皂。洗过尽量擦干并吸干趾缝中的水，足跟涂油保护防裂。每天检查双脚，有无肿胀、破损，注意皮肤的颜色、温度等。要预防外伤、烫伤、冻伤。穿着合适的鞋子。⑨
东南大学附属中大医院骨科主任医师王宸2016年在刊文介绍，气温低，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下，还会诱发腰痛、肌肉痉挛等。
提醒大家尤其是老年人，寒冷天气尽量减少出行，出行时最好有人陪伴或使用辅助拐棍等，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时，要尽量避开有水、结冰的路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。③
