精神科医生自述：我曾是一名多动症患儿！这些情况看看精神科(2)

读到大学四年级，上了《精神病学》的课。当我读到“儿童少年期精神障碍”“注意缺陷-多动障碍”这部分时，我被震惊到了，我发现自己的人生轨迹和书上写的注意缺陷障碍高度重合。

 

放假我带着教材回家给父母也看了，大家终于达成共识，小时候我不是不懂事，而是得“精神病”了。

 

走运的是，这是一个成年后部分患者会自愈的“精神病”。大学毕业，我顺利考上研究生，老爹不由感叹：“你真是大器晚成啊！”

 

如果上天可以给我再来一次的机会，我会对父母说，别打我，带我去看精神科医生，这样，我的人生也许不必走得这么辛苦。

 

“精神病”距离你我很近，并非稀罕物

 

我的小学同班同学，总人数大概40人。37岁的时候，我们开了同学会，根据掌握的部分信息，其中有2位患抑郁症，2位患精神分裂症，1位患双相情感障碍。

 

大学同班同学有一次小范围聚会，到场10人左右。一位同学感谢我在她情绪最低落的时候帮助了她，另外三位同学也凑热闹说要和我喝一杯，其中一位也是抑郁症，另两位都是父亲患了抑郁症，我帮他们联系安排就医，效果都挺好。

 

我同一家医院的医生护士们，因为焦虑、抑郁、失眠等问题来找我看过的已经手指头都不够数了。此外，几乎每天都要接到各种熟人为自己或亲戚朋友出现“精神病”相关问题的求助短信和电话。

 

“精神病”和感冒、腹泻、青春痘一样是普遍存在的，所有的疾病都是老天爷给我们的一个机会去审视自己的人生，教会你去珍惜自己当下所拥有的一切。

 

所谓的“精神病”可能就是我们自己、亲人、朋友、同事、邻居或是擦肩而过的陌生人。所以，希望大家能接纳自己的不完美，接纳他人的不完美，平和地对待“精神病”，因为事实上这些本就是生活的一部分。①

 

出现这些情况，

最好去看看精神科

 

1、总是睡不好

 

北京大学第六医院院长陆林院士2014年在北京大学第六医院第一届睡眠医学学术会议上介绍，原发性的失眠首诊最好选精神科，通过一些睡眠认知行为和社会节律等治疗，八成患者不用药即可恢复。

 

原发性失眠简单来说指没有打鼾、脑血管等问题，排除了其他疾病，也没有明显情绪障碍或重大的压力事件，就是单纯睡不好，至少持续一个月以上。

 

此外，许多精神疾病都伴随有失眠的症状，如抑郁、焦虑等。单独的安眠药并不能解决根本问题，还应找精神科医生联合使用抗抑郁药物、抗焦虑药物等。②

 

2、反复做噩梦

 

广东省第二中医院心血管内科主任医师王清海2022年在刊文表示，反复做噩梦，且醒来时会因为梦境内容严重的痛苦或影响社会功能，这就是噩梦障碍，需要及时到精神科或睡眠医学科问诊、做睡眠评估。

 

预防多梦、噩梦，建议放下一些做不到的事或不愉快的事，力争做到“心静”；学会自我心理疏导，排除心理负担，放松心情，保持乐观；宜食用清淡新鲜的蔬果；可食用宁心安神的食物，如小米、百合、莲子、桂圆、酸枣仁等。③

 

3、有进食障碍

 

深圳市康宁医院睡眠障碍科副主任医师毕建强2019年在刊文表示，进食障碍（进食紊乱）一直被临床医生视为“精神病理学中最令人失望和顽固的疾病之一”，患者往往不诊治或去消化内科、营养科、中医科等科室诊治，多方周折后才会来到精神科。

 

神经性厌食就是进食障碍的一种，治疗有药物治疗、心理治疗和营养治疗。④

 

4、酒瘾戒不掉

 

北京安定医院成瘾医学科主任医师迟勇2019年在刊文表示，长期过度饮酒除了容易引起心、胃、肝、脑等脏器损伤，还可能会产生“酒精依赖”，即“酒瘾”，一旦形成很难戒除，必须经精神科专业治疗。⑤

 

北京回龙观医院酒药依赖门诊医师赵荣江2019年在刊文表示，如果在过去12个月中符合以下6条中的3条或以上，就可以被诊断为酒依赖：

（1）对酒存在强烈的心理渴求或冲动感。

 

（2）对酒的耐受性增加。

 

（3）对饮酒的自控力下降。

 

（4）出现戒断反应。

 

（5）忽略其他的兴趣爱好。

 

（6）固执地饮酒而不顾其危害酒依赖者。⑥

 

 

5、有读写障碍

 

一些家长发现孩子背课文总是背不下来，阅读起来也是磕磕巴巴，要么漏字，要么就念错字，结构相似的字也常认错（如“狐”和“孤”）。这样的孩子可能存在读写障碍。

 

北京回龙观医院儿童心理科主任医师刘华清2013年在刊文建议，家长可以带孩子去精神科做一些相关咨询。阅读障碍不严重的话，经治疗后阅读能力会逐步改善，到成年后阅读障碍的现象会消失。⑦

 

6、一学习就头疼