从胃病到胃癌有5个征兆！这10个习惯正在毁掉你的胃
11月29日是胃癌关爱日。俗话说“十胃九病”，想要护好自己的胃，看这篇文章就可以！北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼2019年在刊文表示，很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年轻时进食不规律、狼吞虎咽。这样的吃法给胃肠造成负担，长期会导致消化吸收功能下降，出现消瘦、胃肠不适，甚至出现胃炎。①北京中医药大学东直门医院消化科主任医师李志红2020年在刊文表示，边走边吃很伤胃。不仅会吸入灰尘，大大增加消化道传染病如痢疾、肠炎等发病率，而且长期下来还会造成慢性浅表性胃炎、胃食管反流病、消化不良等疾病，如果走得急还会引发阑尾炎。还可能发生呛食、噎塞等意外。②重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心主任医师孙浩2017年在刊文表示，高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，长此以往，容易诱发胃癌。③孙浩医生表示，大家熟知的烧烤、油炸类食品也能诱发癌症。在临床中，他们发现30岁到40岁的胃癌患者中，过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。③联勤保障部队第九〇〇医院肿瘤科主任医师欧阳学农2011年在刊文表示，经常三餐不定时者、生气进食者、喜食烫食者发生胃癌的危险性，相对正常人群将会明显提高。④欧阳学农表示，有研究显示，睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。④吸烟、喝酒与胃癌也有着一定关系。烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃等多种致癌物，是胃癌的诱发因素。而喝酒很容易损伤胃黏膜，引发胃出血，最安全的饮酒值是0。幽门螺杆菌被世界卫生组织列为一级致癌因素，尤其胃癌。日常生活中最好分餐，不要嘴嚼食物喂孩子，避免幽门螺杆菌的交叉感染，养成良好的用餐习惯。中山大学附属第一医院胃肠外科主任医师马晋平2019年在刊文表示，长期精神压力过大，导致植物神经紊乱，胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等，轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生、出现急性出血。⑤北京大学肿瘤医院消化肿瘤内科主任医师沈琳2013年在刊文表示，肥胖人群增加，患上胃食管反流的人也越来越多，胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率明显增加。⑥
魏倩/绘
