牙不好的人注意：人到中年牙不好，患癌风险升高！(2)

1. 幼儿期：防龋齿

（1）少吃糖。不只糖，饼干、含糖饮料等零食也同样可能致龋，少食用为好。

（2）做乳牙涂氟，预防乳牙蛀牙。孩子的牙齿长出之后在上面涂一层氟保护膜，如同给牙齿穿上一件保护衣，可以预防龋齿。

（3）做窝沟封闭。六龄齿是承担咀嚼功能最主要的牙齿，由于萌出早，如不注意保护，很容易患龋病，因此是窝沟封闭的主要对象。通常六龄齿在8~9岁完全萌出，是封闭的最佳年龄。

2. 青少年期：防蛀牙和智齿

（1）有蛀牙早治疗。如果牙上有个洞，尽快补一下；若拖久了，大的洞补不住了，可以把神经掏了，套个烤瓷冠；几年后这也不行了，就只能拔牙了。

（2）智齿长歪及时拔除，牙齿不齐尽早矫正。一般来说，口腔正畸治疗的最佳时机是12岁左右，此时牙齿替换已经完成，矫治效果较好，疗程相对较短。如果出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形，如地包天，咬唇等，需进行早期干预（3~5岁）。

3. 中青年：防牙周病

如果你属于45岁以上、经常吸烟者、孕妇、糖尿病患者、不爱刷牙者之一，就更易患牙周病，需要多加注意。

（1）每年1~2次定期洗牙。洗牙的一个重要任务就是清除牙石。长期积累的牙结石会使牙缝变宽，牙齿甚至会松动。出现牙石时要尽早清除，一般提倡每年洗两次牙。

（2）牙周病及时治疗。如果出现了刷牙出血、牙齿松动、溢脓，那么很可能患了牙周病，一定要早防早治。

4. 老年人：缺牙要及时补

（1）牙齿脱落，及时补牙。如果一颗牙掉了，没能及时补上，牙列完整性就会遭到破坏，久而久之，相邻的牙齿失去依靠，因为咀嚼作用力不均匀慢慢向中间靠拢、歪倒，最后松动、脱出。最终，一颗牙缺失导致一侧牙齿脱落，最后满口牙都掉了。

（2）牙痛千万别忍，看医生。牙痛，多是有炎症了，或感染了，一颗牙感染，全身都受伤！牙齿和全身的多个重要器官都存在着千丝万缕的联系，一定不能大意，及时看医生！