春节前后多地或达到“感染高峰”!这份春节返乡指南请收好!(2)

健康养生 2022-12-26148未知admin


这份返乡出行防护指南请收好


元旦、春节临近,不少人已踏上返乡的旅程。返乡途中应该如何做好个人防护?


曹子豪 摄


1、返乡出行途中要做好防护


(1)有条件的尽量错峰出行。倡导错峰出行,减少人员聚集。距离较近的,鼓励自驾。


(2)避免在公共区域长时间停留。可提前使用相关App查询功能获知检票时间和检票口。规划好行程时间,尽量减少在候车室等人流量密集的区域长时间停留。


(3)戴好口罩。进入火车站、机场及乘车、乘机时规范佩戴口罩。除实名制验票需短暂摘下口罩外,其余时间请一定全程规范佩戴口罩。


(4)注意安全间距。在火车站、机场候车候机时要注意与他人保持距离。尽量减少与陌生人交流。候车就座时建议至少间隔1个座位。减少在人员密集处停留和走动。


(5)注意个人卫生。在公共场所咳嗽或打喷嚏时不能摘下口罩,同时要用纸巾或手肘遮挡口鼻。注意手部清洁和消毒。如身体不适,要及时联系工作人员。


(6)错开就餐。乘车乘机时,提倡和邻座错开就餐。餐前用消毒液或湿巾对手部擦拭消毒,餐后及时佩戴好口罩,也可打包带走餐食。


2、返乡初期


返乡后要保证充足睡眠、健康饮食、心情放松,提高免疫力,并提前确认返乡所在地门诊以备不时之需。


江苏省南京市第一医院中医科主任徐炳国12月24日接受荔枝新闻采访时介绍,“返乡之后这一点尤为重要,家中有老年人,尤其合并有基础病的老年人,尽量避免长时间接触。一定要弄清楚所在地的急诊、发热门诊的联系方式和交通路线,以备不时之需。有条件情况下最好做一个预案。”


3、返乡后出现症状


12月17日,甘肃省疾病预防控制中心发布《一份致返乡人员的防护建议》,提醒返乡人员出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相关症状时,可联系乡镇卫生院或村卫生室。无症状感染者、轻型病例可采取居家治疗,居家期间尽可能减少与家人接触。

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