春节前后多地或达到“感染高峰”！这份春节返乡指南请收好！(2)

这份返乡出行防护指南请收好

元旦、春节临近，不少人已踏上返乡的旅程。返乡途中应该如何做好个人防护？

曹子豪 摄

1、返乡出行途中要做好防护

（1）有条件的尽量错峰出行。倡导错峰出行，减少人员聚集。距离较近的，鼓励自驾。

（2）避免在公共区域长时间停留。可提前使用相关App查询功能获知检票时间和检票口。规划好行程时间，尽量减少在候车室等人流量密集的区域长时间停留。

（3）戴好口罩。进入火车站、机场及乘车、乘机时规范佩戴口罩。除实名制验票需短暂摘下口罩外，其余时间请一定全程规范佩戴口罩。

（4）注意安全间距。在火车站、机场候车候机时要注意与他人保持距离。尽量减少与陌生人交流。候车就座时建议至少间隔1个座位。减少在人员密集处停留和走动。

（5）注意个人卫生。在公共场所咳嗽或打喷嚏时不能摘下口罩，同时要用纸巾或手肘遮挡口鼻。注意手部清洁和消毒。如身体不适，要及时联系工作人员。

（6）错开就餐。乘车乘机时，提倡和邻座错开就餐。餐前用消毒液或湿巾对手部擦拭消毒，餐后及时佩戴好口罩，也可打包带走餐食。

2、返乡初期

返乡后要保证充足睡眠、健康饮食、心情放松，提高免疫力，并提前确认返乡所在地门诊以备不时之需。

江苏省南京市第一医院中医科主任徐炳国12月24日接受荔枝新闻采访时介绍，“返乡之后这一点尤为重要，家中有老年人，尤其合并有基础病的老年人，尽量避免长时间接触。一定要弄清楚所在地的急诊、发热门诊的联系方式和交通路线，以备不时之需。有条件情况下最好做一个预案。”⑥

3、返乡后出现症状

12月17日，甘肃省疾病预防控制中心发布《一份致返乡人员的防护建议》，提醒返乡人员出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，可联系乡镇卫生院或村卫生室。无症状感染者、轻型病例可采取居家治疗，居家期间尽可能减少与家人接触。