阳后的喉咙痛如何缓解？这些大家的关注问题都有了解答！(2)
广东省深圳市宝安区人民医院皮肤性病科主治医师肖志平（@皮肤科肖志平医生）：阳了以后，可以多吃三种食物让自己恢复得快一些。第一，多喝汤，因为生病的时候喝了大量的水，身体此刻最缺的就是盐分，这个时候可以多喝一点排骨汤、鱼汤、海带汤、鲜虾汤等，来平衡身体内的电解质。第二，多吃肉蛋奶，不要觉得饮食清淡就是不吃肉，一定要吃，这样才能补充因为生病而损失掉的营养。比如青菜瘦肉粥、牛奶、鸡蛋羹等，补充优质蛋白，提高身体抵抗力。第三，多吃水果，买不到柠檬没关系，可以吃一些猕猴桃、橙子、柚子等富含维生素C的食物，提高抵抗力，增强一定呼吸道内皮细胞的抗病毒能力，促进身体恢复。
浙江省中医院泌尿外科主任医师谢俊明（@男科明哥）：阳了一次以后，身体会产生较强的特异性抗体，但是这种抗体只是针对新冠病毒奥密克戎的。病毒的变异能力非常强，无时无刻都在复制和传播，可能会变异出新的亚分子，表现出比较强的免疫逃逸能力，所以，阳过一次不能完全避免二次感染。就算病毒没有变异，接触了阳的同事或朋友，也有可能再次变阳，不过大家不必恐慌，从目前的情况来看，即使重复感染，出现重症的比例是非常低的。而且，新冠病毒的致病力一直在减弱，最好的预防方法就是戴好口罩、注意手卫生、保持社交距离。
尽管医疗短视频受到很多人关注，但然而仍存在一些“伪科普”，同时真正有价值的健康科普内容也得不到有效传播。
为了解决上述问题，过去一年，短视频平台抖音更新了《抖音社区医疗公约》，设置了更为科学严谨的医疗科普内容标准，让专业的知识走得更远。同时，抖音医疗健康也更注重管控安全底线、打压低质画风、促产有用内容。
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小荷健康副总裁李萌在第15届中国健康促进大会上进行演讲
编辑：王楠
审稿：杨小明