说起耳鸣，太多人感同身受(2)

但不是所有耳鸣都可以吃杞菊地黄丸，如果是肝火、风热、痰浊等其他类型，就不合适。

西洋参的作用与杞菊地黄丸有类似之处，能够补气养阴，同样需要分清类型再选择。日常泡水、煮粥、煲汤都可以，一次3～6 克，如果咀嚼吃下，3 克即可，不宜太多。西洋参有一定寒凉之性，过多、过久服用可能出现大便不成形，尤其是脾胃虚寒人群。服用十天半个月，要注意停用5～10天。

2. 鸣天鼓改善耳鸣很经典：敲天鼓即鸣天鼓，是中医按摩保健手法。用手掌捂住耳朵，四指放在脑后，用食指按压弹拨中指，耳内会听到比较大砰砰声，能够产生压力变化，刺激耳部周围的穴位，有助改善耳部血液循环。

此外，后脑属于督脉，代表人体的阳气，老人往往阳气不足，敲击督脉能够顺畅经气，补肾益气，益寿延年，对防治耳神经老化有一定作用。

3. 中医外治方法多：中药、中成药需要辨证再服用，但不少外治方法可以日常通用。除了鸣天鼓，可以对照耳穴图，找到内耳、三焦、肝、肾、神门等穴，用王不留行籽贴压；经常按摩耳廓，以及耳前耳后的穴位，或按住耳屏再放开，多重复几次；用膏药贴敷耳部，配合热敷，药力渗透效果更好；老人可用艾叶、花椒、生姜等温阳药物隔三岔五泡泡脚，均能起到促进气血的作用。^②