新冠感染如何用药和恢复？心脑血管高发如何防治？这里都有答案！
新冠感染前后有什么细节需注意？冬季心脑血管疾病高发又该注意什么？大家关注的问题，这里都有解答！
近日，夸克App联合权威专家上线《科学防疫健康防护手册》，实时更新辟谣指南、家庭防护攻略、防疫常备药清单及抗原检测试剂如何使用等实用干货内容，用图片、图表、视频等方式让你看得更简单。
国务院联防联控机制发布《新冠病毒感染者居家治疗指南》，给出了常用药物推荐。各类人群使用需要注意哪些细节？①
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夸克健康《科学防疫健康防护手册》同时汇集了相关防疫权威指南，不用多次搜索即可一次查看。《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》建议"阳康”后：
? 饮食方面要多摄入高蛋白有营养的食物。有味觉障碍者建议少食多餐。
? 合理运用药膳进行食养和食疗，结合冬季气候特点，推荐雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等。
? 从低强度活动开始，如散步、八段锦、简单日常家务等。如无明显不适，数周内可逐渐增加活动强度，如上下楼梯、快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞直至恢复到患病前的正常活动状态。如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动，必要时及时就医。
? 可以进行呼吸放松训练、有氧运动、正念打坐、冥想等方式来调适情绪。
? 在返岗工作之初，从较轻的工作开始。如有条件，可午休20-30分钟。②
冬季也是心血管疾病高发季节，高危人群如果有不适，要及时关注身体信号。夸克联合心血管健康联盟提醒，
1. 出现超过20分钟的胸骨后、心前区（手掌范围大小）的压榨性、紧缩性的疼痛，大多有濒死感，并且静卧平躺均无法缓解疼痛。
2. 出现持续乏力、气促、恶心、呕吐、冷汗、头晕，意识模糊甚至昏迷等症状，胸痛发作时患者往往被迫停止正在进行的活动，也有可能是心梗。但也有患者猝死前是没有预兆的。