痰液、尿液、大便，不同颜色反映不同疾病，生活中多留意！(4)

如果发现自己的尿液变了颜色，首先不要过于紧张，回想一下近期有没有服用过什么特殊药品或者吃过什么食物，停用后再观察一下是否恢复正常颜色；

再回想一下近期有无外伤（尤其是腰部的外伤）、做过较剧烈的运动、有与特殊物品和特殊环境的接触史。

如果找不到原因，且尿色未恢复正常，建议及时到正规医院就诊，最好拿出手机拍下照片，帮助医生判断。