演员吴刚脸肿,竟是肾出了问题!远离肾结石做好这几点!

健康养生 2023-01-30141未知admin
 

 

近日,反黑反腐题材电视剧《狂飙》热播,剧中出演徐忠的演员吴刚脸部状态引发大家关注,感觉与以往大不相同。

 

 

据报道,演员吴刚脸部与以往不同的原因,是因为患上了肾结石导致肾积水严重。《狂飙》的导演也在采访中提到,吴刚老师确实患有严重的肾结石,本意是在拍戏这段时间做手术休养的,可是为了拍戏从而将自己的手术时间推迟了。

 

这3类人易被肾结石盯上

 

 

据广州中医药大学第三附属医院微信公众号,易得肾结石的人群主要分为以下三类:

 

1. 饮水少、出汗多的人。

 

体内液体不足,尿液浓度高,易诱发结晶聚集成结石。

 

2. 长期食用高草酸类或高嘌呤食物。

 

长期食用菠菜、坚果、咖啡等高草酸类食物可促使草酸钙类结石生成,或是长期食用烧烤、炖汤、海鲜及动物内脏等高嘌呤食物也会诱发尿酸类结石的产生。

 

3. 钙磷代谢异常的人群。

 

如甲状旁腺激素分泌亢进者、先天遗传等,此类人群需通过专业的检验检查来筛查。

 

远离肾结石,生活中做好4点

 

 

湖南省人民医院泌尿外科四病区主任杨科2022年在接受湖南医聊采访时提醒,日常生活中可以从以下几方面来预防结石的发生。

 

1. 适量多喝水

 

多喝水。每天保证饮水1500-2000毫升,可以稀释尿液的浓度,减少钙成分的含量。

 

少喝饮料。含有果糖的饮料,会提高肾结石的患病几率。

 

每日食盐应不超过5克,因为钠盐可造成尿钙排泄增加。

 

对于草酸盐结石患者,应忌食或少食含草酸较高的食物,如苋菜、菠菜、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶叶、各种坚果(栗子、杏仁、核桃等)。

 

可以适当地食用柑橘类水果可增加尿中枸橼酸(结石抑制因子)的含量,有助于预防结石发生。

 

2. 适当运动

 

根据自身情况,选择合适的运动,如跑步、游泳等,可以通过运动增加机体免疫力和代谢能力,预防结石的发生。

 

3. 控制体重

 

肥胖易导致结石形成,肥胖者应减轻体重。

 

4. 定期体检

 

每年常规复查泌尿系B超,发现结石应遵医嘱及时治疗,避免造成不良后果

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