如果没有这个习惯，肺癌或是一种罕见癌症……(2)

何时戒其实都不算晚，关键是要付诸行动。她提醒，不要觉得自己已经抽了好多年的烟了，现在就算戒也没用了，现在戒依旧有用，即便身体恢复不到没有吸烟那时候的状态，但及时止损是可以降低伤害的。

成功戒烟后，患病几率会比之前大大下降，比如肺病和心血管疾病。而且，精神面貌也会发生好的变化，比如脸色不像之前那样暗淡了，精神状态也会好很多。^⑩