“阳康”后出现肺结节？医生：不要过于害怕！(2)

1. 戒烟

首先要戒烟，也要拒吸二手烟，平时多注意一下自己的家庭环境，尽量避免家庭装修污染，注意经常通风。

另外还要养成良好的生活习惯，保持心情愉快。^⑤

2. 适量运动

江苏扬州大学附属医院呼吸内科主任医师丁惠珍2021年在人民日报健康号“守护呼吸健康”刊文介绍，适当的运动也有助于增强肺活量，改进肺部功能，同时对结节的情况也起到一定的帮助。

所以建议大家平时适当地进行有氧运动，改善肺部健康，每天差不多坚持30分钟，一周能够做到5次，那么肺结节就可以得到较好的缓解。^⑥

3. 定期随访

中国医学科学院肿瘤医院胸外科主任医师高树庚2019年11月在采访中谈到，如果医生判定是良性结节，每年定期做一次体检就可以，如果医生怀疑是恶性结节，需要做进一步的检查，比如要做增强CT、PET-CT，甚至可能要做穿刺活检。

如果医生不确定结节的良恶性，要在三个月后到半年内进行第一次复查，如果第一次复查没有什么变化，可以在半年后到一年内再进行一次复查，如果还是没变化，以后可以改成一年复查一次。^⑦