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癌细胞最怕你做这件事，特别是在这个时间段！

健康养生 2023-02-0862未知admin

人人都怕癌，但是癌细胞也怕你，尤其最怕你做这件事——运动！

运动是预防癌症、抑制癌细胞最经济、简单的方法。

曹子豪摄

癌细胞最“怕”运动

1、普通人群：运动会增加血液中“抗癌”成分

2022年发表在《国际癌症杂志》（International Journal of Cancer）的一项研究发现，当个体长时间坚持每周多次中等强度的有氧运动时，体内会释放出更多对抗癌有作用的分子，比如白介素-6（IL-6），这些分子能对异常细胞发挥作用，促进DNA修复，减缓癌细胞的生长。

这项研究招募了16名50~80岁的男性志愿者，他们都伴有一些肠癌生活方式风险因素，例如超重或肥胖。

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