春分不调养，疾病缠上你！春分养生记住“五忌五宜”，健康一整年！(2)

1. 白芍菊花茶

材料：白芍9克、菊花6克。

做法：菊花白芍洗净，放入养生壶中，加适量清水，加热 煮沸5分钟后即可饮用，或放入带盖的茶杯中，加入滚开 水200毫升～300毫升，加盖焖5～10分钟后饮用。

功效：疏散风热、养肝明目、平肝潜阳、降血压。适用于肝肾阴虚，肝阳上亢所致的头晕、头痛、目赤、视 物模糊，血压升高等。

2.佛手三七茶

材料：佛手花6克、玫瑰花6克、菊花6克、枸杞6克、石斛6克.

做法：加入开水500毫升，泡茶饮，日一剂。

功效：疏肝理气，养肝明目。适用于情志不畅，夜间睡眠差，眼干眼花，视物模糊之人饮用。

3. 桑树二宝茶

材料：桑椹9克（鲜桑椹用18克)、桑叶6克。

做法：将桑椹、桑叶洗干净，放入养生壶中，加适量清 水，加热煮沸5分钟后即可饮用，或放入带盖的茶杯中， 加入滚开水200毫升～300毫升，加盖焖5～10分钟后饮用。

功效：具有滋补肝肾、养血疏风明目之功。