坏情绪会导致流产吗 孕期调节心情的小妙招

怀情绪会影响人的身体建康，尤其是肝脏是最受情绪影响的器官，并且生气会引起植物神经功能调理的紊乱，对胎儿也是欠好的，那么，怀情绪会导致流产吗？孕期调理表情有哪些小妙招？接下来八宝网小编就来说说。

影视剧里常常有孕妇被气流产的桥段，现实生活中真的会产生这样的事吗?其实因为生气流产是有可能的，但应该还是小概率事件。

流产按照怀孕的时间分为早期流产和晚期流产，早期妊娠是指妊娠12周之前，晚期流产是指流产产生在13-28周。按照是否是本身不要孩子，分为自然流产和人工流产，人工流产就是指孕妇本身不要而行人流术。而自然流产是本身流掉了，保不住胎儿，自然流产主要原因是胚胎质量欠好，血栓前状态和免疫因素。

这里提到的流产指的是自然流产，也就是胚胎本身掉了。

下面从中医和西医角度别离来描述：生气和自然流产有没有关系

首先，从西医角度讲，歇斯底里的生气可以引起植物神经功能调理的紊乱，而植物神经功能紊乱可引起血管收缩和舒张功能的失调，如果子宫上血管收缩，容易引起子宫缺血，子宫缺血固然就容易引起自然流产。

另外，性格比力犹忧郁的人，我们这里暂时把她叫做"慢性生气"，生气可引起神经-生殖内排泄和免疫系统的调理紊乱， 可以引起体内许多不良细胞因子的排泄，好比糖皮质激素对免疫细胞有抑制感化，而发展激素促进免疫细胞的分化和活动。

恒久的慢性生气等不良情绪，容易引起不良细胞因子恒久的积累也容易影响免疫系统，引起流产。

其次，从中医角度讲：生气就容易肝气郁结。

肝是最容易受情绪影响的器官，生气、情绪低沉等负面情绪，城市影响到我们的肝。中医认为，肝具有疏泄功能，喜舒畅恶抑郁，如果因为情绪上造成肝的疏泄功能失调、气机不通畅，就会肝气郁结，进而对人体发生影响，引起一系列的身体的变革。

如果原来就是先兆流产的孕妇，歇斯底里的生气引起自然流产固然也就有可能。 相反，而性情开朗的孕妇就容易保胎乐成。

1.转移注意

不要把过多的关注放在怀孕带来的不良反响这件事上，可以做一些本身喜欢的事情，好比：画画、看书、写作等，把负面情绪通过正确的去到排解掉。

2.心理疏导

对付相对严重一些的心理问题，可以考虑去做心理疏导，可有效缓解焦虑抑郁，把负面情绪对付胎宝宝和孕妇的影响降到最低。

3.交流沟通

很多事情通过交流沟通之后是可以解决的，准妈妈可以和家里人多多交流，提供一个比力轻松的，愉悦的环境。

1.食物

想要乐成怀孕，伉俪俩都要注意营养摄入。各人在备孕期间，除了要增补叶酸，还要多吃富含维生素B12、铁、卵白质的食物，为备孕打好根本。红枣、豆成品、蛋类、鱼虾、动物肝脏、蔬菜水果等对备孕很有辅佐，各人泛泛要多吃一些。

2.运动

很多伉俪躺在床上不肯转动，更别说外出运动了。运动量少，人就容易发胖，看着一身赘肉，如何提的起“性趣”?

事实上，不运动不只容易发胖，并且对受精卵的质量有很大影响。对付妻子而言，适当的运动能够加快新陈代谢，有效缓解子宫子宫和卵巢的衰老，提高性激素的排泄量，对备孕乐成很有辅佐。对付丈夫而言，一直坐着不运动对精液质量有很大影响。

所以，各人要常常运动，为乐成怀孕做好筹备。

3.作息

伉俪俩要保持正常的作息规律，做到劳逸结合，定时用饭睡觉，不要熬夜。这样才气保持精力充沛，身体健康，发生更优质的精子和卵子。