亲密关系里,情绪管理很重要

婚姻恋爱 2022-08-23131未知admin

  

xinyuou

 

 

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很多在两性关系中受挫的人都很容易陷于负面情绪中,无法自拔。

 

面对每天起伏不定的情绪,你是否一次次挣扎着摆脱,却不停被打败,因而更加焦躁而无助呢?

 

如果你也是这样,那我可以告诉你,你完全不必如此,相反,你应该感恩你的情绪,因为它一直在保护你。

 

什么是情绪?

 

情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态,就像红绿灯对于行人和司机的作用,它是一种信号,提醒着我们危险的存在,保护我们免受伤害。

 

我们常常把情绪当成敌人,对抗和攻击情绪感受,情绪就会持续。但是,情绪从来都不是问题,它只是一种症状而已,提示我们,人生里有些事情出现了,需要我们的处理。

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