异地恋想分手怎么说的话_异地恋相爱难、易分手?那是你没找对修复方法(4)

三、异地恋出现问题应该如何修复和挽回？

修复异地恋，有和普通挽回类似的点，但也有更重要的点 —— 信任感的重新建立。

第一步：知己和和解。

为了避免你自己陷入自我应验性预言的无底旋涡，请你一定要重新审视这段关系，不能完全的凭借主观臆断或者将过错完全归咎为对方是渣男，更何况你现在是这段关系的挽回者。

既然你愿意为这份感情再努力一次，那么你一定要清楚分手并不是一瞬间的事，一定是许多矛盾堆积起来才变成如今这样的结果。你们两个人都将自己很多负面的情绪与思想掺和了进去，所以你现在需要把你的猜忌全都放下，结束这种抗争状态。

第二步：知彼，了解对方的需求。

不管怎么说，在异地的状态下，你们两人都在某种程度上不能够及时了解到对方。所以才容易导致很多的误会和猜忌发生，所以，这个时候了解对方真实的需求，就特别的重要。

你要仔细思考：

总之你现在需要静下心来，好好地重新了解一下对方在离自己这么远的地方，到底有着怎样的生活和状态。

你要清楚，遥远地方的他的状态，也要结合对方的性格特点和依恋类型去考虑，比如挽回焦虑型的人和挽回回避型的人的策略可能就截然相反，挽回力量型和平和型性格的人节奏上的把握又有不同。

第三步：改变。

人们一般都会觉得异地恋中，最麻烦的就是第一步和第二步。但其实当你做完第一步第二步，开始进行常规的挽回步骤时，就会知道挽回的核心永远都是自我的成长与突破。

所以在这个阶段，你已经知己知彼了，现在要做的就是冷静分析你们两人之间出现了哪些具体的问题，而这一部分最重要的是为后一步做好铺垫，你要做的是重新获取对方的信任，重新唤起对方对你爱的感觉，从而重新建立起一个封闭的亲密关系。

在具体的问题上面你得下一点功夫：

这些问题一一的列举出来，拉一个清单一个个去分析和找出应对策略。

异地恋感情出现问题分手的原因很多，但能真正找到分手的原因就变的非常重要。

这个看似不难，但是从我的咨询经验来看，很多很多人都没有真正分清楚异地恋分手的真正原因，更没有分析对感情出现问题时候他真正的需求是什么，没有清楚他在分手之后的心理状态是怎么样呢。

所以，如果对这些一无所知或者分析错误，就会导致你后面制定的挽回策略和方向会是错误的，就像生病如果医生诊断错了，用再多的药你的病也不会好，因为很简单 —— 不对症。

还有一句，也是我常常说，很多时候挽回就好像是真经在西天，而你却一路向东，跑的再远，再用力，也只会距离目标越来越远。

所以，再次强调，分析好对方的状态、心态、分手原因等等，对于挽回来说特别重要和关键。

一个我的真实咨询案例，

女生很优秀，为了事业离开男友出国去工作，并且答应男友2年后回来，结果到了2年的约定时间，女生又有新的重要的工作晋升机会，不得不在国外继续工作一段时间。

其实，女生的初衷完全也是好的，为了以后两个人生活得更好，想抓紧拼搏下事业，何况事业晋升的机会难以出现。可因为已经是长期的异地了，男生在国内一直焦急等待，他开始不信任自己的女友，开始怀疑女友对自己的爱，最后提出分手。而女生在男生提出分手后，没有看见分手的真正原因，反而觉得是男生不能坚持变心，也准备分手。

后面经过我们的咨询和分析，后面找到了，男生不是真的变心而是依然爱着女生，而是太久的等待和女生一再违背承诺的拖延回国让男生对女生没了信心，最后在女生拿出真正的回国的态度后，男生态度明显好转松动。

所有情侣都认为“异地恋”本身就是原罪，殊不知其实真正的原因都在两个人身上，不是异地让你们感情出现问题和分手，而是两个人互相的不信任导致的。

所以，对于异地恋的修复和挽回，重建信任感就特别的重要。

PS：这里提一个情况，即对方是威胁性质的假性分手，也就是说对方的目的只是为了让你改变现有的模式，你这时候只需要大胆的哄就行了。威胁性质的分手说明这份关系还有相互联系的地方，就没关系，但一定要分析好，不然本来是假性分手，结果处理不当变成真性分手了。