铁观音有减肥功效吗 铁观音可以提神醒脑吗

健康养生 2023-04-29172网络

铁观音喝了之后一般情况下是不会上火的,铁观音可以清心明目,杀菌消炎,那么铁观音有没有减肥的功效呢?铁观音可以提神醒脑吗?

铁观音有减肥功效吗

喝铁观音茶是具有一定的减肥作用的,因为铁观音中含有茶多酚和单宁酸,单宁酸这种物质是可以增加脂肪的代谢,而且还能够降低体内的胆固醇含量,茶多酚的含量也要高于其他的茶叶,茶多酚可以抑制小肠中的酶,所以经常喝铁观音是能够起到减肥作用的。喝茶减肥的同时还要配合运动减肥,最好是做一些有氧的运动,如打太极拳,骑自行车,散步,慢跑等,而且日常的饮食也要以清淡易消化的为主,多吃一些粗纤维的蔬菜,是能够起到肠通便作用的。

铁观音可以提神醒脑吗

可以。铁观音可提神益思,其功能主要是茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维,能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。

铁观音可以煮茶叶蛋吗

铁观音可以煮茶叶蛋,准备材料铁观音20g、香叶、桂皮、花椒、八角、生抽、茴香,把鸡蛋下锅煮5分钟并放入盐,然后捞出鸡蛋,将蛋壳敲碎,将材料放入锅中,加3公升水,煮15分钟,水沸腾后把鸡蛋放入锅中再煮40分钟,最后关火,捞出鸡蛋并浸泡3~4小时即可食用。

铁观音的品饮方式

使用陶制小壶、小盅(小杯),先用沸水烫热,然后在壶中装入相当於二分之一至三分之二壶容量的茶叶,冲以沸水,。头两道茶水通常会被舍弃,因茶叶初展,遛尘尚存,焦涩之味亦略重,不适合入口。这两道茶水会被用来温洗茶杯,两道水之後,茶杯也温暖待承了。第三道沸水冲入壶中,1至2分钟后将茶汤匀倾入小盅内。

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