吃什么对耳朵神经好

健康养生 2023-05-1258网络

吃营养类食物对耳朵神经好,比如维生素、氨基酸、蛋白质等丰富类食物。

1、维生素丰富食物:饮食上可以吃一些含维生素丰富苹果、香蕉、哈密瓜等食物,补充营养,有助于耳朵神经保护。

2、氨基酸丰富食物:饮食上可以吃一些含氨基酸丰富坚果,比如杏仁、腰果、开心果等食物,补充耳神经所需营养物质,有助于耳神经修复。

3、蛋白质丰富食物:饮食上可以吃鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等含蛋白质丰富食物,加快耳道部位营养物质供给,有助于耳道神经修复。

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