芒果桃子汁

芒果和桃子都是很常见的水果，芒果可以做日常的代茶饮，有补肾利尿，咳嗽痰多的功效，能够缓解慢性咽炎，喉咙嘶哑等症状，药用价值很高。桃子也有润肺止燥，补中益气，润肠通便的功效，口味清甜且营养丰富，所以是很多人喜欢的水果。那么芒果桃子汁又有什么营养价值呢?

水蜜桃和芒果能够一起吃，没有不好的影响，这点可以不用担心。水蜜桃和芒果一起吃的吃法可以是多样的，直接生吃是最方便的，另外将二者一起榨汁食用也是可以的，不过味道的话可能不是每个人都适应。另外二者榨汁后营养上会相应减少，如果特别注重水果的营养那么榨汁就不是很好的做法了。

水蜜桃原产于我国且拥有很长的种植历史，现在也是最知名的水果之一，其药用、食疗和观赏价值都比较高。水蜜桃的食用功效主要包括补充铁质，增加人体内血红蛋白数量，帮助消化、预防便秘，活血通络以及护肤等，其桃仁中的一些提取物可以起到抗凝血、抗肝硬化、抗癌和治疗哮喘咳嗽等病症。此外，水蜜桃植株的观赏价值也是非常高的。

芒果是非常著名的热带水果之一，其营养元素中胡萝卜素、维生素C含量非常高，另外还有各类矿物质、糖类、蛋白质和脂肪等，主要功效有清肠胃和防治便秘，抗癌，护肤，防止高血压和动脉硬化以及杀菌等，在经济应用、食用、药用和环境保护上其价值都非常高。另外，芒果中含有致敏性成分，所以过敏体质人慎吃。

芒果桃汁的做法:

1. 首先，我们先准备一个象牙芒(因为他体型适中)，大约一斤。两个鹰嘴桃(两个大约7两)。

2. 然后是果子削皮、切成小块放入料理机内。这里要注意，如果是两种水果大约是1:1,因为蜜桃味道较芒果淡，不要放太多芒果，尽量不要抢味。当然，如果你喜欢芒果更多一点，当然可以多放其中一种水果。

3. 然后是加水，没过水果两公分(2cm)较为合适。

4. 然后就是上机开打。嗡嗡嗡的响3分钟。这里因为桃子果肉比较硬，芒果比较粘。所以我们稍微打久一点，让桃肉尽量碎，让芒果尽量绵。

5. 然后把打好的果汁装杯就完成了。橙色的果泡泡，蜜桃的甜味加上芒果的香软，真是让人“果汁忘返”啊。