月经量少颜色淡吃什么调整呢

月经量少颜色淡一般需要通过合理的饮食习惯，另外也可以通过补铁剂和雌激素药物进行调整。

1、合理的饮食习惯：月经量少颜色淡与日常生活当中不良的饮食习惯有着较大关系，尤其是长时间过度的节食减肥之后，会导致体内营养物质缺乏村晚会伴随月经量减少的症状，所以要通过合理的饮食习惯进行改善。可以多吃一些阿胶、红糖、大枣等，这些食物能够达到一定补充气血的效果，能够减轻月经量少和颜色淡的症状。

2、补铁剂：如果是由于出现严重的贫血导致月经受到影响，伴随颜色淡的症状，需要在医生指导下合理使用补铁剂进行治疗，比较常用的药物有硫酸亚铁和富马酸亚铁，通过这些药物能够达到一定纠正贫血的效果。

3、雌激素药物：月经量少和月经颜色淡与身体当中的雌激素水分降低也有一定的关系，尤其是在平时长时间熬夜或者是生活作息时间不是特别稳定，会扰乱体内激素分泌，一旦雌激素减少之后会影响月经，需要通过雌激素药物做治疗，遵医嘱，合理使用倍美力和补佳乐。