低聚肽吃了有什么好处

低聚肽属于一种小分子蛋白质，它对身体有很好的养护的作用，它是使用生物技术制作的一种营养物质，它的特点就是特别容易被人体所吸收，尤其是适合一些肠胃不好，不容易吸收蛋白质的人群。在缓解疲劳，预防三高都有很好的作用，另外它还具有抗氧化的效果。在防癌抗癌方面也有一定的作用。

低聚肽的好处：

为小分子的蛋白质，非常容易被人体吸收，适合蛋白质消化吸收不佳的人群食用，如中老年人、手术后恢复期病人、肿瘤及放化疗病人、胃肠功能不佳者等。此外，小分子低聚肽还具有提高免疫力、增强体力、缓解疲劳、降三高等功效。

一、易吸收

大豆低聚肽分子量平均在1000道而盾以下，小分子量小，可不经胃肠消化，直接进入小肠被吸收，并且不受身体状况所影响所以非常容易被人体吸收，吸收速度是普通蛋白质的20倍、氨基酸的3倍。

适合蛋白质消化吸收不佳的人群食用，如:中老年人、手术后恢复期病人、肿瘤及放化疗病人、胃肠功能不佳者等。

二、抗氧化

通过大豆低聚肽可以提高超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶的活性，抑制脂质过氧化，清除羟自由基，有利于减少组织氧化，保护机体。

三：抗疲劳

大豆低聚肽能够及时修复运动过程中损伤的骨骼肌细胞的修复，维持骨骼肌细胞结构和功能的完整性。同时，能够增加睾酮的分泌，促进蛋白质合成，降低中长跑运动员运动后PRE的等级，有助于减轻运动后疲劳。

四、降三高

降血脂——因人体在消化、吸收胆固醇的时候、需要胆囊分泌的胆汁酸帮助，而大豆肽在吸收过程中刺激十二指肠分泌，引起胆囊的强烈收缩，促进胆汁酸化，破坏胆固醇的吸收，使胆固醇随着胆汁不断的排到肠腔，带入大肠，减少了小肠及大肠对胆固醇的吸收利用，达到降低胆固醇的目的。

降血压——大豆肽能抑制血管紧张素转换酶(ACE)的活性。由于血管中的ACE能使血管紧张素x转换成为y，后者能使末梢血管收缩，血压升高。大豆多肽能抑制ACE活性，因而可防止血管末梢收缩，达到降血压作用。而大豆肽的对正常血压没有降压作用，所以它对有心有心血管疾病的患者有显著疗效，面对正常人体又无害处，且安全可靠;

降血糖——大豆肽对a-葡萄糖苷酶有缓慢抑制作用。a-葡萄糖苷酶分布在肠微绒毛上，它的作用是迅速分解糖供体内葡萄糖，因此，大豆肽与其他碳水化合物、糖类等混合食用时，不受胰岛素分泌量的影响，能起到抑制血糖上升的良好作用。

五、改善肠胃

大豆低聚肽通过修复受损粘膜，改善肠胃益生菌生存环境，防止病毒侵害，增加小肠粘膜绒毛高度，增加肠粘膜的吸收面积，增加氨基肽酶的活性来调节肠道环境、促进微生物的生长繁殖和代谢。

六、养肝护肝

大豆低聚肽起到一个维持血清转氨酶和血清转氨酶等酶类的指数平衡。从而达到一个养肝护肝的作用。

七、提高免疫力

大豆低聚肽可以提高免疫力，增强免疫细胞中的大食细胞免疫功能，促进T淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞的功能，增强NKC细胞的活性,同时攻击侵入体内的病毒。

八、促进脂肪代谢

大豆低聚肽可增加褐色脂肪里面线粒体的活性，促进脂肪代谢，增加甲肾上腺素的转化率，减少对脂肪酶的抑制，从而促进脂肪代谢，有效地减少人体过度的体脂，同时保持骨骼肌重量不变从而达到健康的减肥方式。