痛经的人吃红豆薏仁好吗

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一、经期痛经不建议妇女食用

女性痛经的症状主要是气血不足,经血阻滞导致的,宫寒的女性更容易出现痛经,而红豆薏仁一起煮粥在经期不宜吃,因为薏仁是寒性的食材,女性不能多吃,因为薏仁对子宫有刺激作用,女性吃痛经会加重疼痛,是非常不好的,如果要吃的话,可以只用红豆煮粥,具有补血的功效。

脾胃虚弱、体质寒的女性不宜食用红豆薏米粥。此粥具有除湿、利尿的功效,薏仁性味寒凉,体质虚弱的人食用后会损害身体健康,甚至引起腹泻,所以不能吃。

假如女性是湿热型痛经,吃这种粥比较合适,能清除湿热,使经血流通顺畅,减轻痛经,所以痛经女性朋友在选择食物前要了解一下,这样才不会对身体造成伤害。

二、红豆薏仁粥食用注意事项

1、不能空腹吃:薏仁属于寒性食物,空腹食用对脾胃有很大影响,属于粗粮,红豆薏仁属于粗粮,不利于消化。空着肚子吃不好。

2、吃法要适当:早餐后和午餐前吃此粥,既能促进消化,又能保护脾胃。

3、不能与米一起煮:不要用红豆薏仁同煮粥,因为大米含有湿气,所以不能用来煮粥,否则会影响薏仁的除湿效果。

在经期内不能吃,女性可以吃红豆薏仁粥,每日饮用具有除湿、清热、消肿、美容等功效。熬粥后,适量食用两种食物,不但可以消除身体水肿,减肥瘦身,还可以美白皮肤,消除色斑,对于女性是很好的美容食疗方。