两岁吃红豆薏米瘦肉粥

对于宝宝来说，早期的食物主要是依靠母亲的母乳来实现身体成长对于营养的需求。但对于两岁大的宝宝来说母亲的母乳富含的营养，已经不能满足宝宝的需要。很多人在这个时候就会给宝宝吃一些红豆薏米瘦肉粥。虽然我们都知道薏米红豆对于人的身体有很大的帮助。那么对于两岁的宝宝来说，可以吃红豆薏米瘦肉粥吗？吃完红豆薏米之后，会对宝宝身体造成一些副作用吗？

1、薏米红豆粥可以健脾益胃

薏米红豆粥里央的薏米是一种药食两用的特色食材，它可以利肠胃，消水肿，也能健脾除湿，人们食用以后能起到轻身益气的重要作用。薏米中有膳食纤维含量很大，它们能吸收人体内的多余油脂，经常食用薏米红豆粥能预防肥胖的发生。

2、薏米红豆粥可以除湿

现代社会中，人们的精神压力过大，许多人都会出现心气虚和饮食不节等不良症状，这些症状多是因为人体脾虚湿热引发，人们食用薏米红豆粥就能让人体内的湿热去掉，起到脾胃和补心气的作用。

吃薏米红豆粥的禁忌：

红豆薏米粥吃多了会消化不良。 红豆薏米粥中国含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分，食用过多，容易出现消化不了的情况，导致消化不良的情况。

大家在吃薏米红豆粥时，最大的禁忌就是不能把它与大米一起食用，更不能在熬制薏米红豆粥时加入大米，加入大米以后虽然能让薏米红豆粥变的粘稠，但是它的除湿功效却会大打折扣，根本起不到应有的保健功效，相瓜还会让人体内的湿气加重，不利于人类的身体健康。