薏米猪皮水

健康养生 2023-05-21125网络

对于薏米很多人都知道它是一种对人体有很好作用的一种食物,通常下对薏米的食用是做粥,或者做汤。那你听说过薏米猪皮水吗?这是一种广东的经典的茶水。主要是在夏季食用来抗湿热的暑气的东西。下面有薏米猪皮水的具体制作方法。希望可以帮助大家掌握这一种清热解暑的圣品。

1.薏米洗净,用清水浸泡2小时

2.猪皮洗净,焯烫一下

3.猪皮和薏米放入电炖锅中

4.一次性加入适量的滚水

5.盖锅盖,通电

6.炖2小时,即可断电

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上桌享受[1] 薏米可以说是很好的消暑除湿的食品,它含有维生素B1和多种氨基酸,有润肺、清热、除湿、消水肿等功效。在广东,人们一直有夏天喝薏米茶的习惯,就是为了对抗湿热的暑气。

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薏米猪皮水 食材 主料:猪皮150g、薏米50g 辅料:滚水适量 步骤 1.食材:猪皮和薏米。 2.将薏米洗净,用清水浸泡2小时。 3.将猪皮洗净,焯烫一下。 4.将猪皮和薏米放入电炖锅中。 5.一次性加入适量的滚水。 6.盖锅盖,通电。 7.炖2小时,即可断电。  薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,它含有维生素B1和多种氨基酸,有润肺、清热、除湿、消水肿等功效。在广东,人们一直有夏天喝薏米茶的习惯,就是为了对抗湿热的暑气。这道【薏米猪皮水】常食用可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。这样的一道汤品是不错的清热去火的首选食谱,而且还能补充丰富的营养物质,具有消暑祛湿的作用,清热去火的同时有可以滋补肝肾,祛湿降脂,同时有可以有减少皱纹和雀斑的作用哦。  关于薏米猪皮水的具体的做法和他的营养价值,大家都了解了吧,祛湿气增强体质消暑去水肿,具有保护肝脏的作用,补血养颜效果不错,大家平时的时候不妨试试,很有营养的哦。这样的一道汤品适合夏季食用,清热去火,而且还可以去湿气,大家不妨试试。

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