黑鱼怎么做给宝宝吃

黑鱼营养价值较高,且易被消化吸收,适合6个月后的宝宝食用。不过,因为黑鱼有很多刺,所以在吃鱼时要将鱼刺剔干净,或用纯棉的布袋把黑鱼包起来熬汤,也可以是把鱼肉剔出来打成鱼泥,以免鱼刺卡到喉咙,对宝宝健康不利。另外,对黑鱼过敏的宝宝,不能吃黑鱼。

宝宝6个月前不能再添加任何辅食,所以这个时候不适合吃黑鱼。6个月后,可以适当的添加辅食,这时可以给宝宝吃些黑鱼。推荐先从黑鱼熬汤,过渡到鱼泥,再吃鱼刺过干净的鱼肉,有助于宝宝消化吸收,并能帮助宝宝逐渐适应辅食。另外,对于第一次食用黑鱼的宝宝,家长要注意观察有没有过敏症状,如有过敏,就不要吃黑鱼。

黑鱼营养价值较高,营养价值较高,富含脂肪、优质蛋白质、维生素A、烟酸、钾、磷、钙、镁、硒等营养成分,有助于补充宝宝营养。中医认为,黑鱼有补脾益胃的功效,有益于宝宝的脾胃功能。所以,宝宝6个月后可以适当吃黑鱼。

除黑鱼外,鲫鱼、黄花鱼、草鱼等鱼类的营养价值都比较高,吃的时候还可以适量食用。值得注意的是,宝宝6个月后开始添加辅食,此时要从一种到多种,由细到粗,由稀到稠的原则逐渐过渡,以免辅食的添加过快,造成宝宝身体不适。