苦荞茶怎么喝才减肥？

苦荞茶怎么喝才减肥

苦荞茶主要作用是降血脂、降血糖、降血压，清除体内垃圾。茶叶里面减肥效果最好的是乌龙茶，乌龙茶属半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热等功效，帮助身体很好地适应自然环境变化；同时帮助减少脂肪，保持轻盈体态。

苦荞茶的几种时尚喝法：

1、苦荞茶 黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。

2、苦荞茶 枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。

3、苦荞茶 绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。

4、苦荞茶 腊梅花：在苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。

5、苦荞茶 灵芝：在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高免疫力。

6、苦荞茶 红花：在苦荞茶中加泡红花，更有助于血液循环。

7、苦荞茶 柠檬：在苦荞茶中加柠檬，更助于治疗便秘。

爱喝苦荞茶的人们应该都知道，苦荞茶具有减肥的功效，那么具体的怎么来喝苦荞茶，减肥功效可以达到最好呢，下面就来教大家如何喝。

首先大家需要准备几片柠檬片，需要柠檬片和苦荞茶一块泡着喝，取苦荞茶，柠檬片即可。

然后将苦荞和柠檬片放在茶杯里，用沸水冲泡，然后盖上盖子，焖5分钟左右即可饮用，如果条件允许，熬煮会效果更好。

此茶建议大家不要每天饮用，一周最好不要超过四天，每天早上空腹喝即可，而且这种茶可以代替平时喝的普通茶水（注意：经期不要饮用）。