方便快捷的早餐

大家都知道早餐是非常重要的，但是现在很多年轻人，晚上喜欢熬夜睡觉比较晚导致早上起得晚没有时间做早饭甚至是说没有时间吃早饭，当然这是相当不可取当然，我们不能经常性这样，对身体是有一定的伤害，晚上早睡一点，早上早起一点，自己动动手做早饭也很好的，那么有哪些比较方便快捷的早餐呢？

 葱油拌面的做法非常的简单，就是准备好一根大葱洗净切碎，然后放到油锅里爆香，加入一勺白糖，少许的食盐，两勺酱油熬成汁，挂面放在锅里煮开后捞出来放在碗里面，然后直接浇上葱油汁就好了。

 葱花鸡蛋饼：将葱花洗净切碎，适量的淀粉加入活成面糊，然后将切好的葱花倒在里面，加入适量的食盐，香油，搅拌均匀，电饼铛预热加入少许植物油，摊入面糊，烙饼，直到两面金黄即可。

 三明治：三明治的做法特别简单，就是准备一个鸡蛋煎好，然后取三块土司片，取一块土司片，上面放上生菜，火腿，奶酪，再放一片吐司，放入煎蛋生菜，再放上吐司，对切呈三角形即可。

 寿司：准备一个寿司帘，放上一张紫菜，摊上一层前一天的米饭，再涂上一层番茄酱，撒上肉松，将切好的黄瓜、火腿放进去，然后包起来，这样寿司就做好了

 早餐对人的健康的影响是举足轻重的，一顿营养均衡、热量充足的早餐，能让你精力充沛地应付一整个上午的学习、工作和生活，还可能因此拥有一份好心情，开始美好的一天。

有时候，早起一点点，自己动手做一份个性化的早餐，既乐趣无穷，又有卫生、质量保证。以下推荐的几款营养丰富、美味可口又简单易做，并不要花很多的时间。